Classes
Reformer pilates
Onze Reformer Pilates lessen bieden een unieke en dynamische benadering van kracht- en flexibiliteitstraining. Met behulp van de Reformer, een speciaal apparaat dat weerstand biedt door middel van veren, krijg je een effectieve full-body workout die zowel de diepe spieren als de oppervlakkige spieren aanspreekt. Of je nu een beginner bent of een ervaren sporter, de Reformer maakt het mogelijk om de intensiteit van de oefeningen aan te passen aan jouw niveau.
Tijdens de lessen werken we aan het verbeteren van je houding, flexibiliteit, stabiliteit en kracht. Door gecontroleerde bewegingen en focus op ademhaling en techniek, bevorder je niet alleen je fysieke gezondheid, maar ook je mentale rust. Onze instructeurs begeleiden je persoonlijk, zodat je het meeste uit iedere les haalt en je je sterker en energieker voelt.
Kom ontdekken hoe Reformer Pilates je kan helpen bij het verbeteren van je houding, het verlichten van stress, en het bereiken van een sterker en flexibeler lichaam!
Kom ontdekken hoe Reformer Pilates je kan helpen bij het verbeteren van je houding, het verlichten van stress, en het bereiken van een sterker en flexibeler lichaam!
Kickboksen
Onze Kickboks lessen zijn de perfecte combinatie van kracht, uithoudingsvermogen en zelfverdediging. Of je nu wilt afvallen, je kracht en conditie verbeteren, of gewoon lekker stoom afblazen, deze les biedt voor ieder wat wils. We focussen op zowel techniek als intensieve training, waarbij je werkt aan het ontwikkelen van je snelheid, kracht en flexibiliteit.
In elke les leer je de basis van kickbokstechnieken, zoals stoten, trappen en combinaties. De lessen bestaan uit een mix van zaktraining, techniek en losse oefeningen in de ruimte waardoor je niet alleen fysiek sterker wordt, maar ook mentaal weerbaarder. De sfeer is motiverend en energiek, waarbij iedereen op zijn eigen niveau kan instappen.
Of je nu traint voor zelfvertrouwen, kracht of gewoon voor de gezelligheid, onze Kickboks lessen bieden je de perfecte kans om grenzen te verleggen, fit te worden en tegelijkertijd een geweldige tijd te hebben!
Personal training
Ervaar de ultieme, op maat gemaakte training met Personal Training op de Reformer Pilates. Deze privé-sessies zijn perfect voor wie zijn of haar training naar een hoger niveau wil tillen, met de volledige aandacht en begeleiding van een ervaren instructeur. De Reformer, een veelzijdig apparaat, biedt weerstand en ondersteuning, waardoor we je oefeningen kunnen afstemmen op je persoonlijke doelen, of je nu kracht, flexibiliteit, houding of balans wilt verbeteren.
Tijdens je Personal Training op de Reformer werk je in een rustige, geconcentreerde setting, zodat je optimaal kunt focussen op techniek en uitvoering. Elke sessie wordt speciaal voor jou samengesteld, rekening houdend met je fysieke mogelijkheden en wensen. Dit betekent dat je sneller resultaten zult behalen, of het nu gaat om het versterken van je core, het verbeteren van je mobiliteit, of het herstellen van blessures.
Of je nu wilt werken aan een sterker lichaam, betere houding of meer flexibiliteit, Personal Training op de Reformer Pilates biedt je de tools en begeleiding om jouw doelen te bereiken in een comfortabele, professionele setting.
op de Reformer Pilates
- Individuele begeleiding: De instructeur biedt je persoonlijke aandacht en motiveert je om het beste uit jezelf te halen.
- Op maat gemaakte training: Oefeningen worden afgestemd op jouw specifieke doelen en fysieke behoeften.
- Verbeterde kracht en flexibiliteit: De weerstand van de Reformer helpt bij het versterken van diepere spiergroepen en het bevorderen van flexibiliteit.
- Herstel en preventie: Ideaal voor het verbeteren van je houding, het verminderen van pijn of het herstellen van blessures.
De voordelen van Personal Training op de Reformer Pilates:
Bij studio forme willen we dat je je niet alleen fysiek sterker voelt, maar ook mentaal opgeladen. Daarom bieden wij niet alleen effectieve Pilates-lessen en andere groepslessen, maar ook een plek waar je kunt ontsnappen aan de drukte van het dagelijks leven en kunt genieten van het moment.
Kom langs en ervaar zelf de luxe van studio forme - waar je lichaam en geest samen komen. Wij staan voor een fijne plek voor ontspanning en een fijne sfeer.
Een plek om écht te komen.
tot rust
Wil jij onze zalen huren en gebruik maken van de ruimte?
Neem dan gerust contact op met ons voor de mogelijkheden. De reformer banken worden alleen verhuurd in overleg.
Neem contact op
